Una revisión de pausas activas divertidas en el trabajo
Seguro que no es la primera ocasión que oyes conversar sobre las pausas activas en el trabajo. Estas son, sobre todo, necesarias para quienes pasamos la decano parte de nuestra trayecto en posiciones estáticas.Menos sedentarismo y más flexibilidad: Los estiramientos incluidos en las pausas activas ayudan a nutrir la flexibilidad y la movilidad d